поиск новостей
уведомления
сообщить новость
скачать приложение
рубрики
сюжеты
support
(+373) 22 888002
Новости
17 Апреля 2021, 14:35
171812

Врач рассказал, как бороться со стрессом

17 Апр 2021
11812
Врач рассказал, как бороться со стрессом.
Врач рассказал, как бороться со стрессом.

Врач-психотерапевт Михаил Кумов в честь Дня осведомленности о стрессе, который отмечается 16 апреля, рассказал, когда накопленный стресс может стать причиной серьезных заболеваний. Он дал совет, как правильно с этим бороться.

В современном мире понятие стресса перестало считаться недугом. Люди часто называют этим словом любые жизненные неприятности, независимо от их значимости и степени влияния на психику. Однако настоящий стресс сопряжен с изменениями работы многих систем организма. Сначала страдают эндокринная и нервная системы. Чтобы вернуться в нормальное состояние, им приходится проделывать невероятно большой труд и мобилизовать все свои резервы, передает 125region.ru

По словам Кумова, чаще всего люди испытывают психоэмоциональный стресс. Эксперт считает, что если при этом действовать правильно, то негативных последствий для организма не будет.

«Нужно уметь объективно оценивать происходящее, понимать свои реакции и, самое главное, управлять ими — все это является фундаментом вашего крепкого психического здоровья», — подчеркнул Кумов.

При этом он добавил, что все люди разные, поэтому их реакция при одинаковых условиях также может отличаться. В данном вопросе большое значение имеют жизненный опыт, воспитание, мотивация и многое другое, отмечает Nation News. Для того чтобы правильно пережить стресс, врач посоветовал ознакомиться с опытом австрийского психиатра Виктора Франкла, пережившего ужасы Освенцима. В своей книге иностранный специалист поделился наблюдениями о том, что выживали не те, кто был физически крепче, а те, кому было ради чего жить.

Кумов также добавил, что если человек, переживающий затяжной стресс, все-таки попал на прием к врачу, то специалист может назначить ему медикаментозное лечение.

facebook2facebook2
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмитеctrl + enter